変形性膝関節症は健康食品で解消しよう|膝のヘルスケア法

乗り切る方法

サプリ

美容にもプラスになる

更年期を乗り越えるために役立つのが更年期対策用のサプリメントです。更年期障害は病気なので病院で保険治療ができます。しかし、サプリメントなら病院を受診しなくても気軽に購入できます。主に大豆イソフラボン、エクオール、ローヤルゼリー、高麗人参、マカ、プラセンタ、プエラリアミリフィカなどのサプリメントが、更年期障害の緩和に役立ちます。更年期障害に効果があるサプリメントのほとんどは、美容にも大きな効果があります。なぜなら卵巣機能が低下して減少したエストロゲンを補う働きがあるためです。服用すればホルモンのバランスが整い、肌にもプラスになります。エイジングケア目的で常用するようにすると、肌の老化速度を遅らせることができます。

症状が治らなかったら

サプリメントは薬ではないので、効き目は比較的穏やかです。劇的に体調がよくなるわけではないので、気長に構えて毎日こつこつ服用することが大切です。不眠、ほてり、発汗、冷え、腰痛、頭痛など、更年期障害の中でも軽い症状であれば、サプリメントでも早めに効果が出ることがあります。ただし、何か月もサプリメントを飲んでもいっこうに改善する気配がない場合、病院を受診することをお勧めします。病院でホルモン補充療法や漢方療法などの治療を受けることで、治ることがあります。また、更年期障害だと思っていても、そのほかの病気の可能性も考えられます。あとで後悔しないように、早期発見のために勇気を出して病院に行くことをお勧めします。